Concentración con la Selección Provincial de Tenis

Buenos días a todos. El pasado sábado, 4 de octubre, tuvo lugar una nueva concentración de la Selección Provincial de Tenis de Toledo en categoría sub-10 y sub-12. A la cita acudieron 18 jugadores que fueron repartidos en grupos de nivel. El nivel inferior, compuesto principalmente por benjamines, contaba con 12 miembros mientras el grupo de más nivel lo formaban 6 integrantes. 

Todos ellos realizaron un entrenamiento de 3 horas de duración centrado principalmente en el trabajo táctico de los primeros golpes de un punto: saque, resto y devolución del resto y su consistencia. Se trabajaron las zonas de seguridad y los márgenes para poder ser un poco más sólidos y evitar errores no forzados.

En el plano físico, los jugadores trabajaron durante unos 50 minutos con 2 orientaciones primordiales de cara a la fase en la que nos encontramos en todas las escuela de tenis en este momento, la pretemporada. Se hizo un trabajo de resistencia intermitente con series de 5 minutos de duración en las que se incluían 3 zonas de trabajo con desplazamientos específicos y juego de pies y una zona de recuperación. A continuación, se trabajó la fuerza resistencia por medio de autocargas.

Para terminar realizamos una tanda larga de estiramientos para una mejor recuperación tras la sesión.

Por parte de la Escuela de Tenis Villa de Sonseca acudieron Álvaro Robles, Marta García-Castro, Miguel Ángel Suárez y Alejandro Cobos. , 

La actividad estuvo dirigida por el seleccionador provincial, Javier Rodríguez, y por el preparador físico, José Miguel de la Cruz.

Gracias por vuestra asistencia y por vuestro esfuerzo. Nos vemos en La Bastida el próximo día 8 de noviembre de 16 a 19 horas. Os esperamos.