Buenos días a todos. El pasado sábado, 21 de noviembre, se celebró una nueva concentración de la Selección Provincial de Tenis de Toledo sub-10 y sub-12 en el Centro de Tenis La Bastida desde las 16:00 hasta las 19:00.
Un total de 19 jugadores disfrutaron de su deporte favorito a lo largo de las tres horas de duración de dicha actividad. El grupo realizó un calentamiento general y específico y a continuación se separaron a los benjamines y alevines en 2 grupos distintos. La sesión fue dirigida por el seleccionador provincial, Javier Rodríguez y por Josemi de la Cruz, encargado de la parcela física.
Durante 2 partes de 80 minutos de duración realizaron diferentes ejercicios técnicos-tácticos. Además disputaron tie-breaks entre todos ellos. La otra parte de la sesión la dedicaron a la preparación física. En esta ocasión la sesión fue enfocada hacia la mejora de la coordinación óculo-manual, el tiempo de reacción, la capacidad de salto y sprint en distancia corta con cambios de dirección y la fuerza específica a través del uso de lanzamientos con balón medicinal.
Tras la sesión se realizaron estiramientos variados para la mejora de flexibilidad y la recuperación muscular.
El Club de Tenis Villa de Sonseca aportó en esta ocasión 4 jugadores: Miguel Ángel Suárez, Alejandro Cobos, Álvaro Robles y Rubén Mesa.
La próxima sesión se desarrollará el próximo 12 de diciembre en los mismos horarios y las mismas instalaciones.
Os esperamos.
Un saludo y feliz día.
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