Buenos días a todos. El pasado sábado tuvo lugar la primera concentración de la Selección Provincial de Toledo para categorías benjamín y alevín. Se celebró en las instalaciones del Centro de Tenis La Bastida desde las 16 a las 19:30.
Durante estas 3 horas y media, 14 jugadores de diferentes clubes de la provincia de Toledo entrenaron a las órdenes de Javier Rodríguez y José Miguel de la Cruz. Vinieron 5 jugadores nuevos para probar con el grupo debido a las bajas confirmadas para tal fecha.
Realizaron un buen calentamiento, trabajo de direcciones y consistencia por parejas y con cestos, liguillas de tie-break,... Mientras tanto, los entrenadores fueron dando aportaciones técnico-tácticas a cada uno de ellos.
Para terminar, durante la última hora y media pasaron una batería de test físicos para tomarles las medidas antropométricas (peso, talla, Índice de Masa Corporal (IMC) y envergadura), pruebas de fuerza de lanzamiento de derecha y revés con balón medicinal de 2 kilos, el hexágono y la araña para medir la velocidad específica de desplazamiento en tenis, agilidad, capacidad de acelerar y frenar en cortos espacios de tiempo, capacidad de orientación espacial y equilibrio dinámico. Terminaron con la prueba Course Navette de potencia aeróbica para obtener el VO2max. Esta última prueba estuvo por encima de la expectativas ya que la media aportada al grupo de benjamines y alevines fue superar en un periodo (1 minuto) por cada grupo.
Por último, realizaron unos estiramientos estáticos para recuperar y mejorar la flexibilidad.
La próxima concentración tendrá lugar en Illescas (pistas de tenis del Parque) el próximo 24 de octubre de 2015 en la misma franja horaria.
Por parte del Club de Tenis Villa de Sonseca acudieron los 4 titulares, Miguel Ángel Suárez, Alejandro Cobos, Marta García-Castro y Álvaro Robles. Mario Castro y Rubén Mesa vienieron a entrenar para comenzar a hacer un seguimiento de nuevos jugadores que podrán incorporarse en 2016. Buen trabajo de nuestros chicos y chica que dejaron el pabellón sonsecano en muy buen lugar demostrando un gran estado de forma a pesar de las fechas iniciales de la temporada.
Enhorabuena por el esfuerzo y el buen ambiente durante toda la sesión.
Un saludo y feliz día.
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